Cách Tập Cho Bé Ăn Cơm Nhanh Mà Hiệu Quả| Chia Sẻ Cho Mẹ

 Cách Tập Cho Bé Ăn Cơm Nhanh Mà Hiệu Quả| Chia Sẻ Cho Mẹ

Tập cho bé ăn cơm chính là bước chuyển vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Việc chuyển sang cho bé ăn cơm không chỉ giúp bổ sung thêm chất dinh dưỡng mà còn hoàn thiện hệ tiêu hóa và phát triển cơ hàm sau này. Vậy phải tập cho bé ăn cơm đúng cách như thế nào? Bài viết dưới đây GMEB sẽ giới thiệu với các bạn cách tập cho bé ăn cơm nhanh mà hiệu quả. 

thời điểm cho bé tập ăn cơm

Thời điểm nào mẹ nên tập cho bé ăn cơm ?

Theo nghiên cứu của các bác sĩ Nhi khoa thì sau 19 tháng tuổi chính là thời điểm tốt nhất để mẹ tập cho bé ăn cơm. Vì lúc này, bé đã mọc ít nhất 16 chiếc răng sữa và đã làm quen với việc nhai nuốt thức ăn từ khi ăn dặm. Nhưng mẹ cũng chỉ nên cho bé làm quen với cơm nhão đã tán nhuyễn cho bé ăn từ từ mỗi ngày một ít. 

Đến giai đoạn 24 tháng, bạn đã có thể cho bé ăn cơm khô hơn vì lúc này con đã mọc 20 chiếc răng. Bạn có thể cho trẻ ăn cơm 3 bữa mỗi ngày hoặc linh hoạt xen kẽ bữa cháo hoặc bữa cơm cho trẻ bớt cảm thấy chán. 

Và sau khi được 30 tháng tuổi, các bạn nên cho trẻ ăn cơm hạt bình thường như người lớn. Nhưng trong quá trình chọn lọc thức ăn thì nên chọn những loại dễ nhai nuốt và băm nhỏ ra cho trẻ ăn và tiêu hóa tốt hơn. 

Việc lựa chọn đúng thời điểm cho bé tập ăn cơm sẽ giúp cho trẻ hứng thú hơn với việc ăn uống. Trẻ được khám phá nhiều mùi vị khác nhau giúp gia tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho trẻ. 

cho bé tập ăn cơm hiệu quả

Cách tập cho bé ăn cơm nhanh và hiệu quả 

Ngoài việc lựa chọn đúng thời điểm tập ăn cơm cho bé, các bạn cũng cần chú ý đến cách tập cho trẻ ăn với những bước như sau: 

Bước 1: Khi mới bắt đầu tập cho bé ăn cơm, các bạn nên chuẩn bị cơm nát và mềm cho trẻ. Mẹ có thể nấu riêng cho bé một phần cơm mềm hơn cho con. 

Bước 2: Mẹ nên cho bé tập ăn cơm theo lượng từ ít đến nhiều. Nếu đây là ngày đầu tiên bé ăn cơm thì mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 2-3 muỗng cơm. Vì bé đã quen với việc nuốt cháo nên ăn cơm sẽ chậm hơn. Những ngày sau đó, bạn có thể tập cho bé tăng dần số lượng lên để bé làm quen. 

Bước 3: Khi cho bé ăn cơm, các mẹ cũng nên chú ý ăn kèm các thực phẩm khác phù hợp hơn với lứa tuổi của con như: rau, thịt, cá, trứng, tôm, cua…Các loại thực phẩm này đều cần được nấu, hầm, luộc chín mềm và cắt nhỏ để bé có thể ă một cách dễ dàng. 

Bước 4: Mẹ không nên ép bé ăn cơm. Nên cho bé ăn tự do, bé tự chọn món mình thích. Trong những ngày đầu tiên, bé có thể hứng thú với cơm nhưng những ngày về sau khi bé đã ăn quen rồi có thể bé sẽ chán. Và việc của mẹ là không nên ép con ăn cơm. Hãy để bé ăn cơm theo nhu cầu của bản thân. 

Bước 5: Mẹ nên nhớ là giai đoạn này vẫn chỉ là tập cho bé ăn cơm và làm quen với thức ăn cứng hơn để phát triển cơ hàm nên chỉ cho con ăn cơm ít một. Tuy nhiên, để tạo cho con thói quen ăn uống tự giác, các bà mẹ nên cho con ăn một bữa cơm chỉ trong 30 phút. 

Nếu ở giai đoạn này bé có thể bị sụt cân thì mẹ cũng nên chấp nhận hy sinh.Bạn nên cứng rắn và kiên trì thì con mới có thể ăn cơm được một cách hiệu quả nhất. 

cách tập cho bé ăn cơm

Một số lưu ý cho các bạn khi cho trẻ tập ăn cơm 

Một trong những sai lầm phổ biến mà nhiều bà mẹ hay mắc phải khi mới cho con tập ăn cơm đó là nghiền cơm nhuyễn và chan nước canh vào để con ăn dễ hơn. Nhưng thực tế, cách cho ăn này sẽ khiến cho trẻ bị ngán và không khuyến khích được cử động nhai ở trẻ. 

Muốn cho con ăn cơm được hiệu quả thì trước bữa ăn, các bạn không nên cho bé ăn bánh kẹo, uống sữa, ăn hoa quả có chứa đường ngọt. Vì điều này sẽ khiến cho trẻ có cảm giác no giả không muốn ăn cơm và thức ăn khác nữa. 

Việc ăn cơm cũng giống như ăn dặm, các mẹ cũng nên chuẩn bị cho con đầy đủ chất mỗi ngày. Một bữa ăn cơm cần chuân bị đầy đủ: cơm (tinh bột), chất đạm bao gồm thịt, cá, trứng, tôm và rau xanh cung cấp vitamin, khoáng chất. Lưu ý, các thực phẩm ăn kèm nên được chế biến mềm, thái miếng nhỏ cho bé dễ nuốt. 

Ở giai đoạn tập ăn cơm, bé sẽ có hứng thú với việc nếm thử các món ăn mới. Do đó, mẹ nên thường xuyên đổi món, đổi cách chế biến để tạo cảm giác ngon miệng cho con.

Mẹ tham khảo thêm: Thực Đơn Cho Trẻ Biếng Ăn | Ngon Miệng- Dinh Dưỡng

Cuối cùng, mẹ nên cho bé ăn cơm cùng cả gia đình để tạo cảm giác ấm cúng và kích thích cho bé ăn nhiều, ăn ngon miệng hơn. 

Ngoài cách tập cho bé ăn cơm trên mẹ hãy tham khảo ngay sản phẩm siro ăn ngon GMEB BABY giúp bổ sung acid amin, enzyme tiêu hóa, vitamin và khoáng chất cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh. Đồng thời, sản phẩm sẽ giúp bạn cải thiện ngay tình trạng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, còi xương chậm lớn hiệu quả. Liên hệ ngay số hotline: 0824946666 để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!

Thúy An

Bài viết liên quan

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *